Kundaliní joga siaha až k Jogi Bahajanovi, ktorý sa narodil v roku 1929 v Indii, dnes v Pakistane, pod menom Harbhajan Singh Puri. Žil v sikhskej tradícii a na nej založil svoju jogu. Ako syn lekára absolvoval vo veku 7 rokov (!) výcvik u duchovného učiteľa Sant Hazara Singha, ktorý ho v 16 rokoch prepustil ako majstra kundaliní jogy.
Kvôli rozdeleniu Indie utiekli v roku 1947 do Dillí, kde študovali, oženili sa a pracovali v indickej administratíve. Nakoniec strávil niekoľko rokov cvičením karma jogy v Zlatom chráme v Amritsare, najvýznamnejšom chráme sikhov.
V roku 1968 ho pozvali do Kanady a nakoniec do USA, kde začal školiť učiteľov kundaliní jogy. Prišiel uprostred hnutia v roku 1968 a bol jedným z najpopulárnejších učiteľov jogy na scéne. Začal pripravovať špeciálne kurzy jogy založené na tradícii sikhskej jogy a neskôr založil „3HO “ – „Happy Healthy Holy Organisation“. Yogi Bhajan tak vytvoril premyslený systém jogových cvičení s duchovným pozadím. Napriek tomu by účastníci mali zostať slobodní vo svojom náboženskom presvedčení.
Stal sa uznávaným poradcom politikov a manažérov, predsedal charitatívnym výborom a staral sa o celebrity i bežných ľudí. Výslovne sa zasadzoval za dôstojnosť žien, hoci to bolo spochybnené obvineniami zo sexuálneho zneužívania. Inicioval rôzne mierové hnutia a bol uznávaným a vplyvným mužom v náboženskej i politickej oblasti. Zomrel v USA v roku 2004.
Cvičenie kundaliní jogy: prebúdzanie energií
Po prvé, vizuálny a akustický dojem z cvičenia jogy, pretože tento štýl je tak odlišný od všetkých ostatných štýlov, že ho možno len ťažko opísať slovami:
Nosenie bieleho odevu a turbanov má pôvod v sikhskej tradícii. Základom hodiny jogy je spievanie, recitovanie mantier a modlitieb. Na to nadväzujú dynamické pohyby, ktoré sa stále opakujú a kombinujú s intenzívnymi dychovými cvičeniami a nakoniec vedú k meditácii.
Cieľom tohto štýlu je prebudiť energiu Kundaliní, ktorá sa tradične opisuje ako energia spočívajúca v spodnej časti chrbtice a stúpajúca hore chrbticou prostredníctvom čakier s cieľom dosiahnuť duchovné osvietenie.
Počas dlhého, namáhavého cvičenia sa stretávate so svojím odporom, agresivitou, hnevom a rôznymi inými negatívnymi emóciami. Pokračovaním v cvičení vo vnútornom stave čo najväčšieho pokoja by sa tieto emócie mali premeniť tak, že odpor sa stane odovzdanosťou, hnev pokojom a bezmocnosť silou. Poznanie, že každú negatívnu emóciu možno premeniť na pozitívnu, by malo vychádzať z tejto skúsenosti.
Kundaliní joga sa praktizuje po celom svete, v Amerike je najväčším centrom kundaliní jogy Golden Bridge Centre v Los Angeles, ktoré vedie Gurmukh Kaur Kalsa (na videu vpravo). V Nemecku je známy špeciálny druh „jogy pre tehotné ženy“ na prípravu na pôrod, ktorý vychádza z princípov Kundalini,
Pokračujte na ďalší štýl jogy: Nová joga bude
