Tantra joga

Tantra joga je o zapaľovaní a usmerňovaní energií.

V tradičnej joge sa tieto energie všeobecne označujú ako energie prány a v ďalšom rozlíšení ako váju.
Podľa jogovej a ajurvédskej filozofie prúdia telom v jemných kanáloch, tzv. nádach. Hlavnými kanálmi sú sušumna, ida a pingala.

Na klasickom indickom zobrazení „Sapta Chakra“ je okrem iného zobrazených sedem čakier. Sedem hlavných čakier prebieha pozdĺž chrbtice.

Podľa tradície sa energia kundaliní teraz nachádza ako tri a pol krát stočený had na spodnom konci chrbtice a je vedená hore čakrami prostredníctvom vhodných praktík, až kým nedosiahne vrchol lebky a nedôjde k osvieteniu.

Tantra joga je teda vo všeobecnosti jogou ovládania energie. Výsledná prax môže byť veľmi odlišná. Existujú tri spôsoby narábania s energiou, ktoré sa tradične označujú ako červená, biela a čierna tantra.

Červená tantra:

Ide o usmerňovanie sexuálnych energií pomocou zodpovedajúcich praktík. Tantra sa s tým zvyčajne výslovne spája.
Filozofia opisuje, ako sa muž a žena navzájom spájajú, preto sa tu často používajú pojmy Šiva a Šakti. Sexuálne spojenie medzi mužom a ženou so špeciálnym vedením je cieľom červenej tantry.

Biela tantra:

Praktiky, ktoré sa v joge a sebauvedomovaní bežne používajú, majú za cieľ prebudiť energie kundaliní, ktoré spočívajú v dolnej časti chrbtice a sú usmerňované smerom nahor za lebku prostredníctvom jemných kanálov (sušumny, nádí) a čakier. Toto vytváranie a usmerňovanie energie často smeruje k extatickému zážitku a spája sa s osobným rozvojom a osvietením. Vnímajú sa ako úplne nezávislí od červenej tantry.

Existuje celý rad tantricky orientovaných postupov:
Napríklad Kundaliní jogapránajáma, meditácie na čakry s využitím vizualizácií a bíd (pozri video na Yoga Vidya). V Dynamická meditácia podľa Osha, v práci s dychom alebo v práci s telom (práca s vedomím orientovaná na telo) je biela tantra často v centre pozornosti.

Čierna tantra:

Schopnosť zapaľovať a usmerňovať energie sa dá využiť aj na základné motívy. Na vlastný sebecký prospech alebo aj na napadnutie a manipuláciu iných. Je samozrejmé, že to nie je v duchu jogy.

Existuje aj pojem pravoruká a ľavoruká tantra. Pravoruká tantra sa vzťahuje na meditáciu a duchovné cvičenia, zatiaľ čo ľavoruká tantra zahŕňa telo alebo je naň zameraná.

Prebudenie Kundaliní v starovekom Tibete

Veľmi pôsobivý opis prebudenia Kundaliní podal Amaury de Riencourt vo svojej (z veľkej časti už nevydanej) knihe Tibet im Wandel Asiens (1951). Opis poskytuje aj zaujímavý pohľad na tradičné iniciačné rituály v starovekom Tibete a schopnosti, ktoré z nich vyplynuli. Pozri výňatok z textu.

Prehľad filozofie tantry.

Pokračujte na ďalší štýl jogy: Vini joga