Tantra joga

Tantra joga je o zapaľovaní a usmerňovaní energií.

V tradičnej joge sa tieto energie všeobecne označujú ako energie prány a v ďalšom rozlíšení ako váju.
Podľa jogovej a ajurvédskej filozofie prúdia telom v jemných kanáloch, tzv. nádach. Hlavnými kanálmi sú sušumna, ida a pingala.

Na klasickom indickom zobrazení „Sapta Chakra“ je okrem iného zobrazených sedem čakier. Sedem hlavných čakier prebieha pozdĺž chrbtice.

Podľa tradície sa energia kundaliní teraz nachádza ako tri a pol krát stočený had na spodnom konci chrbtice a je vedená hore čakrami prostredníctvom vhodných praktík, až kým nedosiahne vrchol lebky a nedôjde k osvieteniu.

Tantra joga je teda vo všeobecnosti jogou ovládania energie. Výsledná prax môže byť veľmi odlišná. Existujú tri spôsoby narábania s energiou, ktoré sa tradične označujú ako červená, biela a čierna tantra.

Červená tantra:

Ide o usmerňovanie sexuálnych energií pomocou zodpovedajúcich praktík. Tantra sa s tým zvyčajne výslovne spája.
Filozofia opisuje, ako sa muž a žena navzájom spájajú, preto sa tu často používajú pojmy Šiva a Šakti. Sexuálne spojenie medzi mužom a ženou so špeciálnym vedením je cieľom červenej tantry.

Biela tantra:

Praktiky, ktoré sa v joge a sebauvedomovaní bežne používajú, majú za cieľ prebudiť energie kundaliní, ktoré spočívajú v dolnej časti chrbtice a sú usmerňované smerom nahor za lebku prostredníctvom jemných kanálov (sušumny, nádí) a čakier. Toto vytváranie a usmerňovanie energie často smeruje k extatickému zážitku a spája sa s osobným rozvojom a osvietením. Vnímajú sa ako úplne nezávislí od červenej tantry.

Existuje celý rad tantricky orientovaných postupov:
Napríklad Kundaliní jogapránajáma, meditácie na čakry s využitím vizualizácií a bíd (pozri video na Yoga Vidya). V Dynamická meditácia od Osha, v Breathwork alebo v Bodywork (práca s telom orientovaná na uvedomenie) je často v centre biela tantra.

Čierna tantra:

Schopnosť zapaľovať a usmerňovať energie sa dá využiť aj na základné motívy. Na vlastný sebecký prospech alebo aj na napadnutie a manipuláciu iných. Je samozrejmé, že to nie je v duchu jogy.

Existuje aj pojem pravoruká a ľavoruká tantra. Pravoruká tantra sa vzťahuje na meditáciu a duchovné cvičenia, zatiaľ čo ľavoruká tantra zahŕňa telo alebo je naň zameraná.

Prehľad filozofie tantry.

Pokračujte na ďalší štýl jogy: Vini joga