Il Power Yoga è un moderno stile di fitness yoga molto diffuso negli studi di fitness e popolare anche tra gli uomini per la sua sfida fisica. È conosciuto anche come Vinyasa Power Yoga perché i movimenti vengono eseguiti in modo fluido da una posizione all’altra.
Bryan Kest l’ha sviluppato sulla base dell’ashtanga yoga, ma ha eliminato le singole posizioni dalla serie prescritta. Ha anche eliminato completamente gli esercizi fisici dal contesto generale, per cui si tratta di un allenamento di fitness puro, un “allenamento di fitness”. Gestisce studi in California e tiene regolarmente seminari in patria e all’estero.
Uno sguardo a una lezione di yoga negli Stati Uniti:
E un’intervista in Europa:
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