Cosa significa āsana?

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Il termine āsana descrive una postura o una posizione1. Nel Raja Yoga, noto anche come Yoga Reale, l’āsana è il terzo anello di un percorso in otto fasi. Patanjali scrisse i cosiddetti Yoga Sutra circa 2000 anni fa , in cui descrive la filosofia e la pratica dello yoga in frasi concise . Quest’opera costituisce la base della pratica di molte scuole di yoga di oggi ed è anche comunemente conosciuta come ashtanga yoga, che può essere tradotto come struttura o sequenza di passi.

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