Yogastile und Yogaarten im Vergleich
Čo je to „vlastná“ dynamika a prečo ju vôbec treba spomínať?
Chrbtica sa spravidla svalovo posilňuje, a tým stabilizuje. Dá sa tiež pohybovať rôznymi smermi: dopredu, dozadu a do strán. To sa vykonáva pod silou svalov alebo pasívne pomocou rôznych pomôcok, ako sú bloky, podpery, vankúše, deky atď.
Pokračovať v čítaní „„hybnosť“ chrbtice a pružnosť tela“
V psychológii sa termín resiliencia (lat. resiliere: odraziť sa, zmieriť sa) vzťahuje na schopnosť jednotlivca úspešne sa rozvíjať napriek nepriaznivým životným okolnostiam a kritickým životným udalostiam.1
Pokračovať v čítaní „Joga a rozvoj odolnosti“
Tento článok sa bližšie zaoberá pojmami brahman a átman, ktoré sa často používajú v joge? Ako sa dajú tieto hlboké pojmy pochopiť?
Pokračovať v čítaní „Pojmy brahman a átman a ich spojenie“
Hravé skúšanie a omyl, pravidelné opakovanie, železná disciplína a vytrvalosť alebo dokonca opatrný prístup sú bežnými spôsobmi učenia sa pohybu.
Pokračovať v čítaní „Rozpoznať – predstaviť si – vytvoriť formu pohybu“
Používanie pojmu
Pojem „sebaurčenie“ sa v rôznych kontextoch používa rôzne. V sociológii sa sebaurčením označuje nezávislosť jednotlivca od akéhokoľvek druhu vonkajšej kontroly, napr. prostredníctvom sociálnych obmedzení alebo štátneho násilia. Na druhej strane v psychológii sa tento pojem vzťahuje na schopnosť prevziať zodpovednosť za vlastný vnútorný život. Vo filozofii sa sebaurčením označuje napríklad nezávislosť jednotlivca od jeho vlastných pohnútok a túžob1.
Pokračovať v čítaní „Ako možno „sebaurčenie“ chápať ako proces nadosobného rozvoja?“
termín āsana označuje polohu alebo postoj1. V rádža joge, známej aj ako kráľovská joga, je āsana tretím článkom osemstupňovej cesty. Pataňdžali približne pred 2000 rokmi napísal takzvané Joga sútry , v ktorých v stručných vetách opisuje filozofiu a prax jogy. Toto dielo tvorí základ praxe mnohých dnešných jogových škôl a je všeobecne známe aj ako ashtanga joga, čo možno preložiť ako štruktúra alebo postupnosť krokov.
Pokračovať v čítaní „Čo vlastne znamená āsana?“
Tak, ako sa líšia štýly jogy, tak sa líši aj prístup k dýchaniu. Neexistuje „správne alebo nesprávne“, existujú len rôzne východiská a motívy pre používanie dychu.
Pokračovať v čítaní „Vyjadrenie rôznych foriem dýchania v pohybe“
