Prekročenie hranice k prvej kozmickej skúsenosti
Maṇipúra čakra je u ľudí známa ohňom, dynamikou a energiou. Táto čakra má však tiež intenzívny vzťah k prvku vzduchu. Ak vzduch vedome vnímame prostredníctvom priestoru, v ktorom sa rozprestiera, vzniká zážitok rozľahlosti. V tejto vedome prežívanej rozľahlosti telo splýva s väčším prostredím a trochu ustupuje svojej čisto fyzickej dominancii. Praktizujúci vedome prekračuje svoje fyzické hranice a prežíva sa o niečo kozmickejšie.
Vzduch ako priestor pre rozvoj
Tak ako ryba pláva vo vode, aj my sme neustále obklopení vzduchom. Vzduch je blízko nás, obklopuje naše telo, pohybujeme sa v ňom a v neposlednom rade ho neustále vdychujeme a vydychujeme. Sme ním preniknutí, a preto sme s ním intenzívne prepojení.
Čo je to vlastne vzdušný priestor? Hoci vzdušný priestor, ktorý nás obklopuje, nie je viditeľný, stále ho možno označiť za hrubý materiál. Môžete ho cítiť v jeho jemnom pohybe vzduchu alebo vo vetre. Je nositeľom prachových častíc a pachov. Možno ho teda vnímať zmyslami.
Na jemnejšej, psychologickej úrovni je nositeľom nálad a vytvára tzv. dobrú alebo zlú atmosféru. Zaujímavé je, že atmosféru s jej rôznymi vlastnosťami vytvárajú samotní ľudia. Strach, stiesnenosť, hrozbu alebo záujem, otvorené a spájajúce nálady pri spoločenskom styku vytvárajú samotní ľudia. Môžeme ich prežívať vo svojom vnútri aj vo vonkajšej atmosfére.
Maṇipúra čakra je ľahko prístupné centrum, ktoré umožňuje prekročiť hranicu týchto fyzických a psychických pocitov do väčšieho povznášajúceho priestoru. Na jednej strane z tohto aktívneho centra chrbtice prúdia dynamické impulzy pohybu ďaleko do vzduchu a vytvárajú otvorenú atmosféru. Na druhej strane sa vnímanie priestoru z okolia sústreďuje na toto aktívne centrum na úrovni hrudného koša. Vzájomne sa podmieňujú a podporujú. (1)
Koža je kontaktný orgán
Koža na jednej strane oddeľuje človeka od vonkajšieho sveta, ale zároveň je aj orgánom kontaktu s vonkajším svetom. Napríklad hmat nám umožňuje cítiť, ako sa vzduch dotýka pokožky. Môžete cítiť, či je teplý alebo studený, vlhký alebo suchý, či je kompaktný alebo tenký. Koža sa pri zmyslovej činnosti dotyku uvoľňuje, póry sa otvárajú, povrch kože sa zväčšuje. Hranice pokožky sú tak vnímané ako otvorenejšie a spoločenskejšie.
Koži sa možno všeobecne nevenuje toľko pozornosti. Tento aspekt je však v jogovej tradícii veľmi dobre známy. B.K.S. Iyengar vo svojich cvičebných pokynoch a rozhovoroch opakovane zdôrazňoval dôležitosť uvoľnenia pokožky.
Protikladom k uvoľnenej, otvorenej periférii je vzdorovitý, uzavretý postoj s tendenciou k psychickému uzavretiu a vonkajšej obrane, ako napríklad pri vzdore. V tomto prípade sa koža tiež napína a zámerne izoluje osobu od vonkajšieho sveta. Osoba je potom vrhnutá späť na seba a vzájomné vzťahové impulzy k okoliu sa už neuskutočňujú.
Vzdušný priestor otvára rozľahlosť
V tanci je táto skúsenosť s rozľahlosťou obzvlášť zreteľná. Pohyby tanečníkov kĺžu do priestoru. Potrebujú priestor, aby sa mohli rozvinúť, a ako divák máte dojem, že sa takmer rozlievajú do vzduchu.
Choreografický dizajn si to vyžaduje najmä kvôli rozšíreniu pohybov. Tri dimenzie hĺbky, šírky a výšky sú prekonávané a napĺňané rôznymi pohybovými kombináciami. Tanečníci si zvyčajne uvedomujú, že pohyb nekončí na fyzickej hranici, ale plynie smerom von. Voľný pohyb pôsobí esteticky, ľahko, pôvabne a naplní miestnosť krásou. Vytvára atmosféru.
Cvičenie však môže byť zamerané aj výlučne na telo. To vie každý. Je to napríklad vtedy, keď chcete posilniť a zmobilizovať svoje svaly, šľachy, väzy a kĺby pri gymnastike alebo joge a zároveň sa úplne sústredíte na vlastný úspech. Ste „úplne sami so sebou“, potíte sa a pracujete. Vnímanie okolia tu nie je v centre pozornosti.
Otvára sa prvá kozmická skúsenosť
Bez toho, aby sme chceli pojem „kozmický“ (3) definovať komplexne, možno azda predpokladať, že smer pohybu zvnútra von sa nemení na zúženie, ale na rozšírenie a rozšírenie. Vzdušný priestor, ktorý nás obklopuje – ak o ňom uvažujeme v širších súvislostiach -, sa zjemňuje a premieňa na rôzne sféry vzduchu, ktoré sa rozširujú do nekonečna kozmu. Ak sa napríklad zo Zeme pozriete na hviezdnu nočnú oblohu, môžete vycítiť, že existujú duchovné zákony, ktoré udržiavajú poriadok na obežných dráhach planét, a že tieto zákony pôsobia aj na nás ľudí. Sme prepojení s vesmírom.
Diferencované vnímanie okolitého vzdušného priestoru tvorí začiatok prvých pocitov kozmickej skúsenosti a jej zákonov.
podľa Angelika
(1)
V Novom závete jogy je veľa návodov na cvičenie. Napríklad v knihe Slobodný dych od Heinza Grilla
(2)
Pojem éter sa tu používa v duchovnovednom zmysle. Éter je jemnejšia, živá látka v živloch: tepelný éter v ohni, svetelný éter vo svetle, chemický éter vo vode a životný éter v zemi.
(3)
Kozmos pochádza z gréčtiny a znamená vesmír alebo celý vesmír. Rozumie sa tým svetový poriadok so svojimi zákonmi.
Pozri tiež články: Hojivé účinky zdvíhania hrudného koša. Všetky tri články vznikli na základe tém študijných dní v Lundo School of Spiritual Science
