Bikram Choudhury (*1946) bol \u017eiakom B. C. Gosha (brata Paramahansy Joganandy), ktor\u00fd bol predov\u0161etk\u00fdm medzin\u00e1rodne uzn\u00e1van\u00fdm kulturistom. Ako indick\u00fd „sil\u00e1k“ praktizoval silov\u00fd tr\u00e9ning a cvi\u010denia hatha jogy ako druh \u0161portovej discipl\u00edny. Bikram bol jeho \u017eiakom od \u00fatleho veku a vo veku 13 rokov trikr\u00e1t po sebe vyhral indick\u00e9 n\u00e1rodn\u00e9 majstrovstv\u00e1 v joge. <\/p>\n\n
Gosh ho poslal do Bombaja a on tam za\u010dal navrhova\u0165 pl\u00e1n svojich lekci\u00ed: Tam vznikla s\u00e9ria 26 cvi\u010den\u00ed. V roku 1973 odi\u0161iel do Kalifornie v USA a v roku 2003 si t\u00fato sekvenciu nechal patentova\u0165 ako „Bikram Yoga“. Jeho kniha vy\u0161la v roku 1978 a v roku 2005 bola prelo\u017een\u00e1 do nem\u010diny ako„Bikram Yoga: Das Praxisbuch“<\/a>. <\/p>\n\n Z\u00e1klady tejto jogy poch\u00e1dzaj\u00fa z Indie, ale nie je o nej zn\u00e1me ni\u010d viac, okrem toho, \u017ee ju ovplyvnil B.C. Gosh a bola zmie\u0161an\u00e1 s kulturistikou.<\/p>\n\n Druh\u00fd n\u00e1zov pre Bikram jogu je hot joga<\/strong>, preto\u017ee sa cvi\u010d\u00ed v teplej miestnosti pri teplote 35-40 stup\u0148ov Celzia. Sekvencia sa za\u010d\u00edna \u0161peci\u00e1lnym cvi\u010den\u00edm pr\u00e1naj\u00e1my, nasleduje pevne stanoven\u00e1 postupnos\u0165 26 klasick\u00fdch fyzick\u00fdch cvi\u010den\u00ed a kon\u010d\u00ed sa „d\u00fdchan\u00edm oh\u0148a \u00fastami“ (kapalabhati). <\/p>\n\n Vysok\u00e1 teplota v miestnosti m\u00e1 podpori\u0165 pohyblivos\u0165 a detoxik\u00e1ciu tela prostredn\u00edctvom siln\u00e9ho potenia. Samozrejme, teplo je ve\u013emi n\u00e1ro\u010dn\u00e9 na krvn\u00fd obeh - mus\u00edte ho vysk\u00fa\u0161a\u0165 a sami sa rozhodn\u00fa\u0165, \u010di je pre v\u00e1s vhodn\u00e9. Tu je autentick\u00fd dojem: <\/p>\n\nPrax:<\/strong><\/h2>\n\n