Attraversare il confine per una prima esperienza cosmica<\/p>\n\n
Il chakra Ma\u1e47ip\u016bra <\/em>\u00e8 noto per il fuoco, il dinamismo e il vigore negli esseri umani. Tuttavia, questo chakra ha anche un’intensa relazione con l’elemento aria<\/strong>. Se l’aria viene percepita consapevolmente attraverso lo spazio in cui si espande, nasce un’esperienza di vastit\u00e0. In questa distesa vissuta consapevolmente, il corpo si fonde con un ambiente pi\u00f9 ampio e si ritira un po’ dal suo dominio puramente fisico. Il praticante trascende consapevolmente i propri confini fisici e sperimenta se stesso in modo pi\u00f9 cosmico. <\/p>\n\n\n\n Proprio come un pesce che nuota nell’acqua, noi siamo costantemente circondati dall’aria. L’aria \u00e8 vicina a noi, circonda il nostro corpo, ci muoviamo in essa e, non da ultimo, la inspiriamo ed espiriamo costantemente. Siamo permeati da essa e quindi intensamente connessi. <\/p>\n\n Cos’\u00e8 in realt\u00e0 lo spazio aereo? Sebbene lo spazio aereo che ci circonda non sia visibile, pu\u00f2 comunque essere descritto come materiale grossolano. \u00c8 possibile percepire il movimento dell’aria o il vento. \u00c8 portatore di particelle di polvere e di odori. Pu\u00f2 quindi essere percepito con i sensi. <\/p>\n\n A un livello pi\u00f9 sottile e psicologico, \u00e8 portatore di stati d’animo e forma la cosiddetta atmosfera buona o cattiva. \u00c8 interessante notare che sono le persone stesse a creare l’atmosfera con le sue diverse qualit\u00e0. Gli stati d’animo di paura, di tensione, di minaccia o di interesse, di apertura e di connessione durante la socializzazione sono creati dalle persone stesse. Possono essere sperimentati sia all’interno di noi stessi che nell’atmosfera esterna. <\/p>\n\n Il Ma\u1e47ip\u016bra chakra <\/em>\u00e8 un centro facilmente accessibile per attraversare il confine di queste sensazioni fisiche e psicologiche in una pi\u00f9 ampia distesa edificante. Da un lato, gli impulsi dinamici del movimento fluiscono da questo centro attivo della colonna vertebrale verso l’aria e creano un’atmosfera aperta. Dall’altro lato, la percezione della distesa dell’ambiente circostante \u00e8 centrata su questo centro attivo all’altezza della cassa toracica. I due centri sono reciprocamente dipendenti e si sostengono a vicenda. (1)<\/p>\n\n Da un lato, la pelle separa le persone dal mondo esterno, ma \u00e8 anche l’organo di contatto con il mondo esterno<\/strong>. Ad esempio, il senso del tatto ci permette di sentire come l’aria tocca la pelle. Puoi sentire se \u00e8 calda o fredda, umida o secca, compatta o sottile. La pelle si rilassa grazie all’attivit\u00e0 sensoriale del tatto, i pori si aprono e la superficie cutanea si allarga. I confini della pelle vengono cos\u00ec percepiti come pi\u00f9 aperti e socievoli. <\/p>\n\n Alla pelle forse non si presta molta attenzione. Tuttavia, questo aspetto \u00e8 molto conosciuto nella tradizione dello yoga. Nelle sue istruzioni per gli esercizi e nelle sue interviste, B.K.S. Iyengar ha ripetutamente sottolineato l’importanza di rilassare la pelle. <\/p>\n\n Un’immagine opposta alla periferia rilassata e aperta \u00e8 un atteggiamento di sfida e di chiusura con una tendenza al ritiro psicologico e alla difesa verso l’esterno, come ad esempio la sfida. In questo caso, la pelle si stringe e isola deliberatamente la persona dal mondo esterno. La persona si ripiega su se stessa e gli impulsi relazionali reciproci con l’ambiente non hanno pi\u00f9 luogo. <\/p>\n\n Nella danza, questa esperienza di estensione diventa particolarmente vivida. I movimenti dei ballerini scivolano nello spazio. Hanno bisogno dello spazio per dispiegarsi e, come spettatore, hai l’impressione che si stiano quasi riversando nell’aria. <\/p>\n\n Il design coreografico, in particolare, richiede l’espansione dei movimenti. Le tre dimensioni della profondit\u00e0, dell’ampiezza e dell’altezza vengono attraversate e soddisfatte con una variet\u00e0 di combinazioni di movimenti. I danzatori sono solitamente consapevoli che il movimento non termina al confine fisico, ma fluisce verso l’esterno.<\/strong> Il movimento libero ha un effetto estetico, leggero e grazioso e riempie la stanza di bellezza. Crea atmosfera. <\/p>\n\n Tuttavia, l’esercizio fisico pu\u00f2 anche essere incentrato esclusivamente sul corpo. Tutti lo sanno. \u00c8 il caso, ad esempio, di quando vuoi rafforzare e mobilitare i muscoli, i tendini, i legamenti e le articolazioni con la ginnastica o lo yoga e allo stesso tempo sei completamente concentrato sul tuo successo. Sei “completamente con te stesso”, sudando e lavorando. La consapevolezza di ci\u00f2 che ti circonda non \u00e8 l’obiettivo principale. <\/p>\n\n Senza voler definire in modo esaustivo il termine “cosmico” (3), si pu\u00f2 forse ipotizzare che la direzione del movimento dall’interno verso l’esterno non si trasformi in una costrizione, ma in un’espansione e in un’estensione. Lo spazio aereo che ci circonda – se lo consideriamo in termini pi\u00f9 ampi – si raffina e si trasforma nelle varie sfere d’aria che si estendono nell’infinito del cosmo. Ad esempio, se guardi il cielo stellato notturno dalla Terra, puoi percepire che ci sono leggi spirituali che mantengono i pianeti in ordine nelle loro orbite e che queste hanno un effetto anche su noi umani. Siamo collegati al cosmo. <\/p>\n\n La percezione differenziata dello spazio aereo circostante costituisce l’inizio delle prime sensazioni dell’esperienza cosmica e delle sue leggi.<\/strong><\/p>\n\n da Angelika<\/p>\n\n (1) Vedi anche gli articoli: Lo slancio della colonna vertebrale<\/a> e Gli effetti curativi dell’innalzamento della gabbia toracica<\/a>. Tutti e tre gli articoli sono nati dai temi delle giornate di studio della Scuola di Scienza dello Spirito di Lundo<\/a>.<\/p>\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Attraversare il confine per una prima esperienza cosmica Il chakra Ma\u1e47ip\u016bra \u00e8 noto per il fuoco, il dinamismo e il vigore negli esseri umani. Tuttavia, questo chakra ha anche un’intensa relazione con l’elemento aria. Se l’aria viene percepita consapevolmente attraverso lo spazio in cui si espande, nasce un’esperienza di vastit\u00e0. In questa distesa vissuta consapevolmente, … <\/p>\nL’aria come spazio di sviluppo<\/h2>\n\n
La pelle \u00e8 un organo di contatto<\/h2>\n\n
Lo spazio aereo si apre alla vastit\u00e0<\/h2>\n\n
Si apre una prima esperienza cosmica<\/h2>\n\n
Ci sono molte istruzioni di esercizi su questo tema nel Nuovo Testamento Yoga. Ad esempio nel libro Il respiro libero<\/a> di Heinz Grill
(2)
Il termine etere \u00e8 usato qui in senso scientifico spirituale. Gli eteri sono una sostanza pi\u00f9 fine e vivente negli elementi: l’etere del calore nel fuoco, l’etere della luce, l’etere chimico nell’acqua e l’etere della vita nella terra.
(3)
Cosmos deriva dal greco e significa universo o l’intero universo. Si intende un ordine mondiale con le sue leggi. <\/p>\n\n