Nel corso della ricerca globale sulla fascia, diversi approcci al movimento e all’allenamento nello sport stanno cambiando, anche nello yoga. Tuttavia, a causa del nuovo clamore, molte persone guardano anche agli approcci di movimento esistenti e li dichiarano “yoga della fascia”. <\/p>\n\n
Se conosci i criteri di intervento sulle fasce, puoi valutare tu stesso quale tipo di movimento ha effettivamente effetto sulla cosiddetta tensegrit\u00e0 ed elasticit\u00e0 delle fasce. Ad esempio, hai bisogno di stimoli di movimento multipli e vari che creino nuovi impulsi e superino gli schemi di movimento abituali. Cos\u00ec come movimenti elastici che caricano le fasce di energia e infine le scaricano di nuovo come una catapulta, come si pu\u00f2 osservare nei salti degli animali. Per quanto riguarda lo stretching, esistono stimoli di allungamento molto specifici che si rivolgono specificamente al tessuto della fascia e hanno un effetto minore sui muscoli. Tra questi vi \u00e8 l’allungamento massimo a cui si aggiunge una tensione muscolare. Oppure un allungamento fuso con diverse direzioni di allungamento, come si pu\u00f2 osservare nello stretching dei gatti – per citare solo alcuni criteri. <\/p>\n\n
Il Dr. Robert Schleip, noto anche come il “Papa della Fascia”, svolge ricerche instancabili e mette in rete scienziati di tutto il mondo. La sua Accademia di Somatica<\/a> fornisce informazioni sulle ultime ricerche sulla fascia. Clicca qui per visitare il suo canale YouTube.<\/a> <\/p>\n\n Questo filmato offre una panoramica sui risultati della ricerca sulla fascia nel 2018. I ricercatori stessi dicono la loro e descrivono il loro approccio in prima persona. <\/p>\n\n