{"id":2277,"date":"2018-05-03T13:15:33","date_gmt":"2018-05-03T11:15:33","guid":{"rendered":"https:\/\/yoga-stile-im-vergleich.de\/lo-yoga-sivananda-in-occidente\/"},"modified":"2025-11-20T14:20:37","modified_gmt":"2025-11-20T13:20:37","slug":"lo-yoga-sivananda-in-occidente","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/yoga-stile-im-vergleich.de\/it\/lo-yoga-sivananda-in-occidente\/","title":{"rendered":"Lo Yoga Sivananda in Occidente"},"content":{"rendered":"\n

Vishnu Devananda (1927 – 1993)<\/strong> Fondatore degli Ashram Sivananda Vedanta in Occidente <\/strong> <\/h2>\n
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n

Sivananda invi\u00f2 Vishnu Devananda<\/a>, uno dei suoi discepoli pi\u00f9 famosi, in America per aprire degli ashram e diffondere lo yoga. Grazie a lui, il “Sivananda Yoga” divenne famoso in tutto il mondo. A differenza di B.K.S. Iyengar e Patthabi Jois, che conducevano una vita familiare, egli trascorse 12 anni come discepolo e monaco consacrato nell’ashram di Swami Sivananda, rinunciando a tutti i legami mondani.<\/p>\n\n

Lo sviluppo spirituale e il superamento dell’ego hanno avuto un ruolo centrale per lui.<\/strong><\/p>\n\n

In molte descrizioni di lui, appare chiaro come abbia lottato per l’auto-realizzazione e il superamento dell’ego e abbia provato molte cose. Secondo le descrizioni di Heinz Grill, che lo conobbe personalmente, Vishnu Devananda probabilmente giunse alla consapevolezza che una lotta diretta contro l’ego – ad esempio con esercizi ascetici – non avrebbe portato al superamento dell’ego. Probabilmente si rese conto che dovevano esserci altre vie. Si preoccup\u00f2 quindi di plasmare la personalit\u00e0, non principalmente di plasmare il corpo e, secondo le numerose storie, lott\u00f2 con questo obiettivo per tutta la vita. <\/p>\n\n

Missioni di pace<\/h2>\n\n

Secondo le storie, Vishnu Devananda era molto moderno e cosmopolita. Una delle sue principali preoccupazioni era la promozione della pace nel mondo, che affrontava con mezzi molto insoliti. Poich\u00e9 le descrizioni qui sarebbero troppo estese, ti rimando alla descrizione del lavoro della sua vita su Yogawiki<\/a>. In fondo troverai le “missioni di pace”. <\/p>\n\n

La vita in un ashram<\/h2>\n\n

Vishnu Devananda era creativo e instancabilmente apr\u00ec un ashram dopo l’altro. Si rese conto che la vita appartata negli ashram era difficile da vivere per le persone in Occidente e formul\u00f2 cinque punti per rendere lo yoga accessibile alla popolazione generale e alle sue esigenze nel mondo di oggi. Negli anni ’60 introdusse anche le vacanze yoga, dove le persone stressate dei paesi industrializzati potevano ritirarsi per qualche settimana per dedicarsi ai contenuti e rilassarsi. Ancora oggi i vacanzieri possono soggiornare negli ashram. <\/p>\n\n

Gli esercizi fisici si sono inseriti pi\u00f9 facilmente nel contesto occidentale non utilizzando principalmente termini sanscriti, ma piuttosto la lingua tipica del paese, ad esempio surya namaskar con preghiera del sole o saluto al sole.<\/p>\n\n

Swami Vishnu Devananda insegn\u00f2 lo yoga classico in cinque semplici punti<\/a>:<\/a><\/p>\n\n

1. esercizi fisici corretti<\/a> (asana)2. respirazione corretta<\/a> (pranayama)3. rilassamento corretto<\/a> (savasana)4. alimentazione corretta<\/a> (vegetariana)5. pensiero positivo e meditazione<\/a> (vedanta e dhyana)<\/p>\n\n

L’intera vita dell’ashram e la pratica degli esercizi sono organizzate secondo questi principi. \u00c8 notevole il fatto che gli esercizi fisici non stiano da soli o al centro della scena, ma siano integrati in un ambiente indiano tradizionale:La routine quotidiana \u00e8 stabilita in termini di tempo e contenuti, con satsang alle 6 del mattino e alla sera, durante i quali si cantano meditazioni, mantra e kirtan e si celebrano varie cerimonie indiane. Due volte al giorno, alle 11 e alle 18, si consuma un pasto vegetariano o vegano incentrato su una dieta saziante, cio\u00e8 “pura” e priva di sostanze irritanti, si praticano due volte pranayama e asana e si tengono lezioni di filosofia indiana. Il karmayoga (servizio altruistico) \u00e8 obbligatorio nell’ashram. Tutto \u00e8 regolato. <\/p>\n\n

La pratica descritta viene coltivata in tutti gli ashram e i centri e si svolge esclusivamente l\u00ec. \u00c8 incredibile quanto la cultura ind\u00f9-indiana sia vissuta e mantenuta negli ashram europei. Questi valori tradizionali sono intensamente coltivati e preservati. Gli ospiti entrano in questa atmosfera. <\/span><\/p>\n\n

La pratica delle diverse aree \u00e8 standardizzata, il che significa che tu, come partecipante, puoi aspettarti la stessa cosa in ogni ashram del mondo: la stessa serie di asana, gli stessi mantra, la stessa routine quotidiana, il cibo, ecc.<\/p>\n\n

Lo Yoga Sivananda non si mescola come gli altri stili di yoga Iyengar o Ashtanga con altre forme di esercizio fisico esistenti.<\/span><\/p>\n\n

Un filmato promozionale per i corsi di formazione per insegnanti di yoga d\u00e0 un’idea del carattere degli ashram<\/p>\n\n

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